Schau dir “Nackenschmerzen lösen – Mache diesen Fehler nicht und befreie dich (+Übung)” Youtube Video

Ducks don't have neckpain. We shouldn't have either. Video showing two exercises against neck pain.
Stay mobile like a duck

Hier mal ein Beitrag auf Deutsch, da das Video über das ich heute schreibe auf Deutsch ist.

Fiese Nackenschmerzen, wer kennt das nicht, Mittel dagegen gibt es viele, Medikamente, Cremes zum Einreiben, Schmerzpflaster usw. Man tut was man kann, probiert alle möglichen Heilmittel aus, schliesslich möchte man nicht krumm wie ein Nussgipfel mit schmerzverzerrtem Gesicht durch die Gegend rennen

Physiotherapie zeigt oft auch gute Ergebnisse, wenn man die passenden Bewegungsübungen und Dehnungen regelmässig macht.

Heute habe ich dieses Video entdeckt, das zwei für mich neue Übung zeigt. Die Erklärung der gesunden, schmerzfreien Haltung gefällt mir, ausserdem ist sie anschaulich und witzig dargestellt. Hoffe ihr könnt einen Nutzen aus den Übungen ziehen.

Against neck pain: just watch the video and try the exercises.

Stay mobile like the duck above.

Danke fürs Lesen

Habt einen wunderschönen Tag,

Karin

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